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Qui n’a jamais eu du mal avec le changement d’heure ? Entre avancer et reculer l’heure, il nous donne souvent du fil à retordre. Ce n’est pas toujours évident de se remettre dans le rythme. Alors, comment faire pour ne pas galérer ?
D’abord, il faut savoir quand ça se passe. Comme d’habitude, nous passons à l’heure d’été en mars. Mais à quelle date exactement ? Et à quelle heure ?
Le changement d’heure à travers l’histoire
Nous vivons deux fois par an le changement d’heure. Pourquoi un tel système ? Pour le comprendre, remontons à son origine. Tout a commencé au XVIIIe siècle. À cette époque, Benjamin Franklin avait avancé les horloges pour économiser des bougies.
Pourtant, il a fallu attendre 1916 pour que la France se lance officiellement dans l’aventure le changement d’heure. Il y avait eu une pause à partir de 1945. Pourtant, il est revenu en force en 1976. Cela à cause de la crise pétrolière de 1973. Là, le but était de faire des économies d’énergie, comme explique Marie France.
À voir Le changement d’heure arrive plus tôt : ne vous trompez pas si vous êtes dans cette situation
L’idée était de profiter au maximum de la lumière naturelle. C’était ainsi une réponse directe à la pénurie d’énergie. Et depuis, ce changement fait partie de notre routine. Mais chaque année, il nous pousse encore à nous poser des questions.
Le passage à l’heure d’été cette année
Là nous connaissons d’où vient ce fameux changement d’heure. Parlons ensuite de ce qui nous importe surtout.
Cette année, il n’y a pas de grandes surprises. C’est toujours le dernier week-end de mars que nous passons à l’heure d’été. Mais cette fois, ce sera dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars. À deux heures du matin, l’aiguille sautera directement à trois heures. Vous devez donc avancer votre montre à ce moment-là.
Avec le changement d’heure, nous perdrons une heure de sommeil. Pour certains, ce n’est rien de bien grave. Mais pour beaucoup, il s’agit d’un vrai défi. Alors, pour rendre les choses un peu plus faciles, allez vous coucher plus tôt. Surtout si vous devez vous lever tôt le lendemain. Cela aidera à limiter les effets du changement.
Ne voyez pas que le mauvais côté des choses ! Ce passage à l’heure d’été nous offre aussi une heure de plus sous le soleil chaque jour. Les journées deviennent plus longues, car le printemps pointe le bout de son nez. Ce qui signifie que l’été n’est plus très loin. Ainsi, nous allons pouvoir profiter des belles journées ensoleillées et de la joie qui va avec.
Le changement d’heure qui fait débat
Le changement d’heure est un sujet qui fait parler. Il y a ceux qui apprécient l’idée de profiter de plus de lumière le soir. Puis, il y a ceux qui le vivent comme une épreuve. D’ailleurs, beaucoup se demandent souvent à quoi sert vraiment ce système.
En 2018, la Commission européenne a même proposé de le supprimer. Figurez-vous que près 84 % des membres étaient d’accord pour dire adieu à ce dispositif. Mais à cause de la crise sanitaire de 2021, le sujet est tombé aux oubliettes. Depuis, la question du changement d’heure est toujours en suspens.
