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L’huile d’olive, c’est délicieux, mais c’est aussi un poste de dépense qui peut rapidement alourdir votre facture. Pas de panique ! Il existe de nombreuses huiles végétales qui peuvent la remplacer sans compromettre le goût de vos plats. C’est dans cet article !
Pourquoi le prix de l’huile d’olive a décollé ?
L’huile d’olive est l’un de ces produits privilégiés lorsqu’il s’agit de prendre soin de sa santé. Et pour cause, il renferme bien de nutriments qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme. Par exemple, cette huile est particulièrement riche en antioxydants.
Sa consommation est donc essentielle pour la santé du cœur. De plus, l’huile d’olive contient des graisses saines. De quoi alors rétablir sainement l’équilibre entre les gras saturés et les gras insaturés. Mais ce n’est pas tout ! Cette huile peut aussi être utilisée pour lutter contre les acnés.
D’ailleurs, bon nombre de personnes incluent l’huile d’olive comme un élément crucial de leur skin care. Appliquée directement sur la peau, elle rend celle-ci plus lisse, tout en lui apportant une hydratation optimale. De plus, elle a une capacité cicatrisante, apaisant ainsi les irritations.
À voir Ces conseils pour bien choisir une huile d’olive de qualité et bonne pour la santé
Vous l’aurez compris, l’huile d’olive est un produit à multiples vertus. Sa place est loin de se limiter à la cuisine. Fort de sa demande ces dernières années, son prix a connu une certaine ascension. Et à cela s’ajoute l’impact de l’inflation. Si certains ménages ne peuvent plus se permettre cette huile, sachez qu’il existe des alternatives tout aussi efficaces qu’économiques.
Ces alternatives intéressantes pour faire des économies
Manger sainement ne veut pas forcément dire s’investir dans des produits coûteux. Comme alternative de l’huile d’olive, nous avons notamment l’huile de soja. Celle-ci est très appréciée dans la cuisine, apportant une nouvelle dimension de saveur aux recettes. De plus, contrairement à l’huile d’olive, elle peut être cuisinée à forte température.
L’huile de maïs se dévoile également comme une option intéressante pour remplacer l’huile d’olive. Certes moins connue, mais elle mérite absolument toute notre attention. Il est à noter que celle-ci possède une grande richesse en vitamines, notamment en vitamines B. Sa consommation permet donc de renforcer la vitalité de notre corps.
Parmi les propositions les plus économiques, nous avons l’huile de tournesol. Celle-ci n’a rien à envier à l’huile d’olive côté nutritionnel. En plus de sa teneur en acide gras insaturé, elle renferme aussi une bonne dose de vitamine E. Non seulement, elle favorise donc le maintien du système immunitaire, mais elle possède aussi des propriétés antioxydantes.
De plus, l’huile de tournesol a une utilisation polyvalente. En effet, elle se cuisine sous différentes formes. Vous pouvez notamment l’utiliser dans les fritures ou encore dans les rôtis. Il est important d’ailleurs de noter que ce produit a un goût neutre. Une particularité souvent recherchée lorsqu’il s’agit d’huile.
Cette alternative à l’huile d’olive pour les soins visage et cheveux
Si vous êtes à la recherche d’une alternative cosmétique par rapport à l’huile d’olive, essayez l’huile d’avocat. Tout comme la première option, celle-ci est populaire pour sa propriété cicatrisante, mais pas que ! L’huile d’avocat est également excellente pour nourrir et fortifier la barrière cutanée de la peau. Ce n’est pas surprenant si elle devient de plus en plus utiliser dans la cosmétique.
Les bienfaits de l’utilisation de l’huile d’avocat ne s’arrêtent pas là ! Ce produit s’impose aussi comme un allié incontournable pour prendre soin les cheveux. Non seulement il apporte élasticité et protection aux fibres capillaires, mais il contribue également à leur réparation. Si vous avez donc des cheveux endommagés, un soin à base d’huile d’avocat est ce qu’il vous faut.
