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Face à la pléthore de produit disponible sur le marché, les français ne savent pas toujours comment faire le meilleur choix. 60 millions de consommateurs veille justement à dévoiler les articles qui sont bons ou néfastes pour la santé. Si vous avez l’habitude de consommer du yaourt, faîtes attention à celui-ci en particulier !
Comment choisir le bon yaourt selon 60 millions de consommateurs ?
60 millions de consommateurs ne manque jamais une occasion pour étudier les produits du marché. Et dernièrement, ses experts se sont penchés sur la question des yaourts. Ces produits laitiers recouvrent les rayons de nos supermarchés et sont disponibles dans diverses variétés. L’organisation veille donc à nous conseiller sur la manière de bien choisir.
60 millions de consommateurs préconise par exemple de vérifier les composantes des yaourts avant d’en faire l’achat. Cela inclut par exemple la teneur en glucide de ces derniers. Lire attentivement l’étiquette vous permet de savoir s’il contient trop de sucre ou encore des additifs nuisibles à la santé. Des informations indispensables pour trouver le meilleur yaourt à consommer.
Le choix du yaourt doit être différent à chaque fois selon les experts de la santé et les nutritionnistes. Comme il en existe plusieurs variétés, vous avez la possibilité de profiter de nombreux avantages. D’autant que les bienfaits de ces produits varient d’un type à l’autre. Mais il faut surtout faire attention à ne pas prendre les mauvais produits au risque de nuire à votre santé !
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Ces 2 types de yaourts sont dangereux !
Le premier yaourt à ne pas consommer selon 60 millions de consommateurs n’est autre que celui aux fruits ! Nous sommes nombreux à opter pour ces produits en pensant qu’ils améliorent notre santé. Cependant, leur teneur en fruits n’est pas la même que si vous mangiez un yaourt et un fruit à part. D’autant que la composition de ce produit n’est pas aussi inoffensive que cela !
Sachez par ailleurs que ces yaourts contiennent généralement une teneur en sucre importante. Un fait que l’association des consommateurs déplore puisque cela impacte la santé. Du côté des fruits, leurs nutriments ne sont plus les mêmes dans ce produit. Comme ils ne sont pas frais, l’apport est moins intéressant !
D’un autre côté, 60 millions de consommateurs recommandent également d’éviter les yaourts 0%. La promesse « allégée » cache d’autres éléments dans le produit, qui peuvent être dangereux pour la santé. Elle contient notamment des édulcorants qu’il ne faut pas négliger.
Quels sont les meilleurs produits selon 60 millions de consommateurs ?
S’il y a des yaourts dangereux pour la santé, certaines variétés n’apportent que des bienfaits. 60 millions de consommateurs recommandent par exemple de privilégier les yaourts grecs, les perles de lait nature, le fjord ou encore la laitière.
Pour varier les plaisirs, les experts en nutrition préconisent d’aromatiser vous-mêmes les yaourts. Vous pouvez notamment y rajouter des morceaux de fruit frais ou encore des bouts d’amandes. En plus d’être plus sain, cela vous permettra de l’intégrer plus facilement à votre régime alimentaire. Un atout à ne pas négliger si vous êtes amateurs de ce produit laitier en particulier !
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