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Les vacances d’été sont le moment idéal pour se détendre et se déconnecter du quotidien. La baignade, incontournable en cette saison, offre une excellente manière de se rafraîchir et de profiter du soleil.
Mais attention, derrière ces instants de bonheur se cachent parfois des erreurs qui peuvent gâcher votre expérience. Un geste essentiel après chaque baignade peut éviter bien des désagréments.
La baignade pendant les vacances
L’été apporte la promesse de journées ensoleillées et de chaleur intense, nous incitant à nous plonger dans l’eau. Saviez-vous que nager offre de multiples bienfaits pour la santé physique et mentale ?
En plus d’être une source de plaisir, la baignade renforce les muscles et améliore la circulation sanguine. De plus, flotter dans l’eau procure une sensation de bien-être, réduisant le stress et l’anxiété.
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Cependant, pour que vos baignades durant les vacances se déroulent sans encombre, il est important de respecter quelques règles essentielles. Assurez-vous de ne nager que dans des zones surveillées. Pensez à toujours suivre les consignes de sécurité affichées. Si vous êtes accompagné d’enfants, ne les laissez jamais sans surveillance au bord de l’eau.
Il est également nécessaire de se rincer après la baignade pour enlever le chlore ou le sel de votre peau. De même, se sécher soigneusement demeure essentiel. Cependant, un geste crucial se trouve souvent négligé par les vacanciers. Pourtant, il peut faire toute la différence entre une journée parfaite et un souvenir désagréable.
Un geste courant pendant les vacances
Vous êtes en vacances et vos règles arrivent pile au moment où vous rêviez de profiter d’une baignade ? Et vous avez opté pour un tampon comme protection hygiénique ? C’est un choix judicieux, car il vous permet de bouger librement dans l’eau. Mais sachez qu’il est impératif de le changer après chaque baignade. Pourquoi ?
D’après nos confrères du Sudinfo, garder son tampon après une baignade a un impact significatif sur la santé. Les gynécologues Dr. Kenosha Gleaton et Dr. Mary Jane Minkin expliquent qu’un tampon mouillé entraîne des infections ou irritations gynécologiques. Cela s’accompagne parfois de douleurs, de démangeaisons et de mauvaises odeurs.
L’humidité, associée avec la chaleur corporelle, crée un environnement propice à la prolifération des bactéries. Mais ce n’est pas tout ! Un tampon mouillé s’avère moins efficace pour absorber le sang. Cela augmente donc le risque de fuites et de tâches.
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Alors, changer cette protection hygiénique doit être systématique après chaque baignade pour éviter ces désagréments pour les vacances.
D’autres alternatives
Pendant vos vacances, si vous décidez de nager tout en ayant vos règles, choisissez une protection hygiénique adéquate. Outre les tampons, il existe d’autres alternatives qui sont efficaces.
Tout d’abord, la coupe menstruelle est particulièrement prisée pour les activités nautiques et sportives. Elle séduit par son étanchéité et sa capacité à prévenir les fuites. Grâce à sa forme d’entonnoir, elle se marie parfaitement aux parois intimes. De plus, elle offre une totale liberté de mouvement pendant la baignade.
Par ailleurs, il y a aussi la tenue de bain menstruel qui promet un confort optimal. Conçu avec un tissu étanche, il empêche l’eau de s’infiltrer. Pour une bonne efficacité, il doit être accompagné d’une protection interne comme une coupe menstruelle ou un tampon.
Source : Sudinfo
